Giovedì 7 marzo, ore 15:00 – Caffè del Benessere a Su Nuraghe per parlare di: “Anziani e farmaci: benefìci, effetti avversi, difficoltà nella loro gestione” – ingresso libero
Il primo giovedì di Febbraio, presso il Circolo Su Nuraghe si è svolto il “Caffè del Benessere” che aveva per tema “L’attività fisica come farla, come misurarla, ‘per amore o per forza’”. Protagonisti e relatori dell’incontro due atleti amatoriali che si dedicano alle corse, soprattutto alle maratone e alle supermaratone: il dr. Tarcisio Fresia e Alberto Coda.
Durante l’incontro sono stati esaminati i motivi che devono indurre tutti a muoversi, in particolare a camminare facendo i famosi 10 mila passi al giorno. Camminare a passo spedito, non è necessario correre. La corsa, in persone non adeguatamente allenate e preparate, può anche essere causa di danni fisici. Può essere utile per trovare uno stimolo a camminare anche il classico cagnolino da portare a spasso più volte al giorno.Continua a leggere →
